Home / Various / چند پیشنهاد مفید

چند پیشنهاد مفید

Purpose in Life

 

چند پیشنهاد مفید :

*

هر روز 10 تا 30 دقيقه پياده‌ روى كنيد و به هنگام راه رفتن، لبخند بزنيد. اين بهترين داروى ضدافسردگى است

هر روز حداقل 10 دقيقه در يك مكان كاملاً ساكت و بى‌سر و صدا بنشينيد

هرگز از خوابتان نزنيد. يك دستگاه ضبط فيلم بخريد و برنامه‌هاى تلويزيونى مورد علاقه‌تان كه شبها ديروقت پخش مى‌شوند را ضبط كنيد و روز بعد ببينيد

به افراد خانواده تلفن کنید و بگویید که به فکرشان هستید

با اين سه «الف» زندگى كنيد : انرژى، اشتياق، احساس يگانگى

نسبت به سال قبل كتاب‌هاى بيشترى بخوانيد و بازى‌هاى بيشترى بكنيد

هر روز زمانى را براى دعا، مديتيشن، يوگا و يا نظاير آن بگذاريد

با افراد بالاتر از 70 ساله و نيز افراد كمتر از 6 ساله وقت بگذرانيد

به هنگام بيدارى، روياپردازى كنيد

بيشتر از ميوه‌ها و سبزيجات تغذيه كنيد

چاى سبز، مقدارى زيادى آب، كلم، بادام و فندق را در رژيم غذايى روزانه‌تان بگنجانيد

سعى كنيد هر روز بر روى لب حداقل سه نفر لبخند بياوريد

ريخت و پاش و آشفتگى را از خانه، ماشين و ميز كارتان دور سازيد

انرژى خود را صرف شايعات، موضوعات گذشته، افكار منفى يا چيزهايى كه از كنترل شما خارج است نكنيد. در عوض، انرژى خود را مصروف جنبه‌هاى مثبت «زمان حاضر» سازيد

بهترین اتفاق هنوز برای شما روی نداده است

صبحانه را زياد، ناهار را متوسط و شام را كم بخوريد

خودتان را زياد جدّى نگيريد

لزومى ندارد كه در هر بحثى برنده شويد، اختلاف نظرها را بپذيريد

با گذشته خود صلح كنيد تا «حال» تان خراب نشود

زندگى خودتان را با ديگران مقايسه نكنيد

هيچكس مسئول شادى و رضايت شما نيست بجز خودتان

هر مصيبت يا ضايعه‌اى كه برايتان پيش مى‌آيد به خودتان بگوئيد: «آيا 5 سال ديگر، اين اتفاق اهميتى خواهد داشت؟»

همه را به خاطر همه چيز ببخشيد

آنچه ديگران درباره شما فكر مى‌كنند به شما مربوط نيست .

About Vida Daeizadeh

  • تمامی فایل ها قبل از قرار گیری در سایت تست شده اند.لطفا در صورت بروز هرگونه مشکل از طریق نظرات مارا مطلع سازید.
  • پسورد تمامی فایل های موجود در سایت www.parsseh.com می باشد.(تمامی حروف را می بایست کوچک وارد کنید)
  • Password = www.parsseh.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*