web stats
Home / Various / نقطه حساس

نقطه حساس

Car-05

 
بر حسب تئوری انتخاب این ما هستیم که انتخاب میکنیم چگونه به کنش محیط اطرافمان واکنش نشان دهیم .
نقطه حساس 

عباس عاشق ماشینهای مدل بالا بود،یک روز دوستش علی را سوار ماشین خود کرده و در جاده رانندگی میکردند و از مناظر زیبای اطراف لذت میبردند.
ناگهان ماشینی به طرز خطرناکی در حالی که بوق میزد از آنها سبقت گرفته و آنها را کمی از جاده منحرف کرد.
عباس به شدت عصبانی شد،با تمام قدرت پایش را روی گاز گذاشت و به تعقیب ماشین پرداخت ،از بس عصبانی بود ناخواسته بدوبیراه میگفت و با چراغ به راننده جلویی علامت میداد که بایستد.
او بشدت قرمز شده بود و عضلاتش سفت و تنفسش تند شده بود،راننده ماشین جلویی خنده مذبوحانه ای کرد و با انگشت علامت بی ادبانه ای نشان داد و با سرعت از آنها دور شد.
عباس کاملا عصبی بود و روزش کاملا خراب شده بود و مردانگی اش زیر سوال رفته بود و نتوانسته بود روی طرف را کم کرده و خودی نشان دهد.
وقتی به قهوه خانه رسیدند عباس گفت اینگونه آدمهای عوضی و نوع رانندگی شان من را حسابی عصبانی میکنند ،علی جواب داد : امیدوارم من را ببخشی ولی من واقعا کنجکاوم بدانم چطور تو به خودت اجازه میدهی بخاطر کاری یا خطایی که دیگری انجام داده عصبانی و خشمگین شوی؟
عباس که انتظار حمایت از علی را داشت یک لحظه ماتش برد پرسید: منظورت چیه ؟ من خودم را عصبانی کردم ! مگر ندیدی مرتیکه چه کرد؟
علی جواب داد : او تورا ناراحت و عصبانی نکرد ، کاری که او کرد این بود که با رفتارش اطلاعاتی راجع به خودش به ما داد . چگونگی واکنش تو به رفتار او نیز اطلاعاتی بود که از خود ارائه کردی . حالا فکر کن ببین چگونه در پاسخ به رفتار یک راننده دیگر خودت را عصبانی کردی؟

در این موقع عباس کم کم دریافت که میتواند انتخاب کند که به موقعیتهای گوناگون و حوادثی که رخ میدهد به گونه های متفاوتی پاسخ دهد.
او میتواند نحوه واکنش خود را انتخاب کند .
رفتارها به خودی خود ما را متاثر نمیکند بلکه نوع برداشت ما و چگونگی واکنش ما به آنهاست که ما را متاثر میکند.
هیچکس نقطه حساس تو را فشار نمیدهد ،بلکه این تویی که اتاق کنترل ذهنت را در حالی که درش باز است رها میکنی .
بر گرفته از تمثیل درمانگری
کاربرد تمثیل در بازسازی شناختی
نوشته دکتر علی صاحبی روانشناس بالینی

 

About Giti Mirzaei

Giti Mirzaei
  • تمامی فایل ها قبل از قرار گیری در سایت تست شده اند.لطفا در صورت بروز هرگونه مشکل از طریق نظرات مارا مطلع سازید.
  • پسورد تمامی فایل های موجود در سایت www.parsseh.com می باشد.(تمامی حروف را می بایست کوچک وارد کنید)
  • Password = www.parsseh.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*