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Natural life , part-1 – प्राकृतिक दिनचर्या , भाग – १

Natural life

प्राकृतिक दिनचर्या [भाग – १ ]

प्रकृति हमारे जीवन का अभिन्न अंग है | हमें प्राकृतिक दिनचर्या का पालन करना चाहिये क्योंकि इसी से हम अपने आपको स्वस्थ एवं निरोगी रख सकते हैं |
आज हम आपको प्राकृतिक चिकित्सा के सिद्धांतों से अवगत कराएंगे —
१-प्रतिदिन सूर्योदय से पहले उठना चाहिए । सुबह उठते समय बायीं करवट लेकर उठना चाहिए |
२-उठने के बाद तांबे के बर्तन में रखा हुआ पानी , तीन-चार गिलास की मात्रा में बासी मुँह पीना चाहिए | सुबह के समय , खाली पेट ,चाय का सेवन नहीं करना चाहिए |
३-शौच के लिए जाने में किसी प्रकार का आलस्य नहीं करना चाहिए तथा शौच के समय दांतों को दबाकर रखना चाहिए , इससे हमारे दांत मजबूत होते हैं । सूर्य की ओर मुख करके मलमूत्र का त्याग नहीं करना चाहिए |
४-दांतों की सफ़ाई के लिए नीम की दातुन का प्रयोग करना चाहिए |
५-सुबह के समय हमें अवश्य ही टहलना चाहिए तथा प्राणायाम व आसन का अभ्यास भी अवश्य करना चाहिए |
शेष भाग कल.………

  Story Source: पूज्य आचार्य

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Natural life [part-1]

Nature is an integral part of our lives. We must follow the natural routine because we can keep himself healthy and norse |
Today we shall be aware of the principles of natural medicine — —
1-should get up before sunrise every day. Taking his time left shift should get up in the morning.
2-after getting the copper pot placed three or four glasses of water, amount of rancid mouth drink | Morning time, empty stomach, tea should not be consumed.
3-go to poop some sort of laziness should not and should take time to poop teeth hold, it makes our teeth are strong. The Sun toward the navel should not abandon of excrement |
Presto 4-teeth should use of Neem datun for |
5-morning amble time we must and must also practice of asana and pranayama.
The rest tomorrow … … … … … … … … … …

 

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