Home / Various / गुणकारी खरबूजा – The melon

गुणकारी खरबूजा – The melon

watermelon

 The melon is delicious as well as healthy

The unique advantages of eating it

In the summer season coming musk melon is a fruit , which is different in both taste and aroma . It is beneficial for health . 95 percent water melons are also found with the vitamins and minerals .

In this season of heat from your body plenty of melons to overcome the shortage of water is a better choice . It is very useful in eczema . The seeds are high in protein and oil .

Melon juice is beneficial in chronic eczema . Vitamin C is found in it . Heartburn is cool melons intake . Melons is the problem of constipation and acidity . Let us know today that eating watermelon in the summer, some of the benefits of such …

Make skin young – melons plentiful anti – oxidant are . Additionally , vitamin C and vitamin A is found in sufficient quantities . That’s why it persists regularly drink young skin .

Prevents cancer –
Melons are found Kerotinaid organic pigments , which protect you from cancer of any kind as well as reduces the chance of cancer .

Protects the heart –

Antikoagulent called melons Adenosin is found in the blood circulation of the blood clot properly and is not freezing . So its regular intake stays away from heart related diseases .

Problems with digestion is off –

The watermelon is a problem of constipation . If you are suffering from digestive problem , then eat watermelon . Amount of water present in melons helps in the digestion of food . Minerals found in the digestive process relieve stomach problems are corrected .

The shining face –

Are found in connective tissue in the skin . The collagen protein found in connective tissue, these melons in maintaining cell structure . Collagen wound to heal quickly and strengthens the skin . If you consistently eat watermelon face would bring .

Maintain healthy kidneys –

In Kurbuje Daiyuretik ( diuretic ) is fairly good . It is precisely for this reason kidney disease and reduces eczema . In the melons consumed when taken together lemon arthritis disease can be cured .

Increases energy –

Vitamin B is found in melons . It helps the body produce energy . To process sugar and carbohydrates is essential for the energy body .

Is helpful in weight loss

People who want to lose weight , you should eat melons every day in the summer . It is found in very small quantities sodium . Additionally , it is also free of fat and cholesterol . It has fewer calories . Melons are only 48 calories a cup . So it is quite helpful in increasing weight control .

Creates healthy eyes –

Vitamin A is found in high amounts in melons . In addition, beta – carotene is also found . So keep your eyes healthy and its regular consumption -related eye disease do not bother .

Draws stress –

Melons contain high levels of potassium . Potassium helps the heart beat normally , enough oxygen reaches the brain and get rid of stress .

Diabetes is also beneficial –

The watermelon is very beneficial for patients with diabetes . It is believed that the diabetes patient day in the summer , take a glass of pumpkin juice , their cholesterol is always in control .

************************************

 स्वादिष्ट होने के साथ ही गुणकारी भी है खरबूजा

इसे खाने के अनोखे फायदे

खरबूजा गर्मी के मौसम में आने वाला एक ऐसा फल है, जिसका स्वाद और सुगंध दोनों अपने आप में अलग ही होती है। यह सेहत के लिए भी लाभदायक होता है। खरबूजे में 95 प्रतिशत पानी के साथ विटामिन और मिनरल्स भी पाए जाते हैं।

गर्मी के इस मौसम में अपने शरीर से पानी की कमी को दूर करने के लिए खरबूजे का सेवन एक बेहतर विकल्प है। यह एक्जिमा में भी बहुत लाभकारी होता है। इसके बीज में प्रोटीन और तेल काफी मात्रा में होता है।

पुरानी खाज में खरबूजे का रस लाभदायक है। इसमें विटामिन सी पाया जाता है। खरबूजे के सेवन से पेट की जलन शांत होती है। खरबूजे से कब्ज व एसिडिटी की समस्या दूर हो जाती है। चलिए, आज जानते हैं गर्मी में खरबूजा खाने से होने वाले ऐसे ही कुछ फायदों के बारे में…

त्वचा को बनाएं जवान- खरबूजे में भरपूर मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट होते हैं। साथ ही, पर्याप्त मात्रा में विटामिन सी व विटामिन ए पाया जाता है। इसीलिए इसके नियमित सेवन से त्वचा जवां बनी रहती है।

कैंसर से बचाता है-
खरबूजे में आर्गेनिक पिगमेंट केरोटीनाइड पाया जाता है, जो कैंसर से बचाने के साथ ही किसी भी तरह के कैंसर की संभावना को भी कम कर देता है।

दिल को सुरक्षित रखता है-

खरबूजे में एडेनोसीन नामक एंटीकोएगुलेंट पाया जाता है, जो ब्लड सर्कुलेशन को ठीक करता है और खून का थक्का नहीं जमने देता है। इसीलिए इसके नियमित सेवन से दिल से संबंधित बीमारियां दूर ही रहती हैं।

पाचन से जुड़ी समस्याएं दूर करता है-

खरबूजा कब्ज की समस्या दूर करता है। अगर आप पाचन की समस्या से जूझ रहे हैं, तो खरबूजा खाइए। खरबूजे में मौजूद पानी की मात्रा भोजन के पाचन में सहायक होती है। इसमें पाए जाने वाले मिनरल्स पेट से जुड़ी समस्याओं को दूर कर पाचन प्रक्रिया दुरुस्त कर देते हैं।

चेहरा चमकने लगता है-

स्किन में कनेक्टिव टिशू पाए जाते हैं। खरबूजे में पाया जाने वाले कोलाजन प्रोटीन इन कनेक्टिव टिशू में कोशिका की संरचना को बनाए रखता है। कोलाजन से जख्म भी जल्दी ठीक होते हैं और त्वचा को मजबूती मिलती है। अगर आप लगातार खरबूजा खाएंगे तो चेहरा चमकने लगेगा।

किडनी को स्वस्थ बनाए रखता है-

खूरबूजे में डाइयुरेटिक (मूत्रवर्धक) क्षमता काफी अच्छी होती है। इस कारण इससे किडनी की बीमारियां ठीक होती हैं और यह एक्जिमा को कम करता है। अगर खरबूजे में नींबू मिलाकर इसका सेवन किया जाए तो इससे गठिया की बीमारी भी ठीक हो सकती है।

ऊर्जा को बढ़ाता है-

खरबूजे में विटामिन बी पाया जाता है। यह शरीर में ऊर्जा के निर्माण में सहायक होता है। शुगर और कार्बोहाइड्रेट को संसाधित करने में यह ऊर्जा शरीर के लिए आवश्यक होती है।

वजन कम करने में होता है मददगार

जो लोग वजन कम करना चाहते हैं, उन्हें गर्मी में रोज खरबूजे का सेवन करना चाहिए। इसमें काफी कम मात्रा में सोडियम पाया जाता है। साथ ही, यह फैट और कोलेस्ट्रोल से भी मुक्त होता है। इसमें कम मात्रा में कैलोरी होती है। एक कप खरबूजे में सिर्फ 48 कैलोरी ऊर्जा होती है। इसीलिए यह बढ़ते वजन को नियंत्रित करने में काफी मददगार होता है।

आंखों को स्वस्थ बनाता है-

खरबूजे में विटामिन ए बहुत अधिक मात्रा में पाया जाता है। साथ ही, इसमें बीटा-केरोटीन भी पाया जाता है। इसीलिए इसके नियमित सेवन से आंखें स्वस्थ रहती हैं और आंखों से जुड़ा कोई रोग परेशान नहीं करता है।

तनाव से मुक्ति दिलाता है-

खरबूजे में काफी मात्रा में पोटैशियम मौजूद होता है। पोटेशियम दिल को सामान्य रूप से धड़कने में मदद करता है, जिससे मस्तिष्क में पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन पहुंचती है और तनाव से भी मुक्ति मिलती है।

डायबिटीज में भी है फायदेमंद-

डायबिटीज के रोगियों के लिए खरबूजा बहुत फायदेमंद होता है। माना जाता है कि जो डायबिटीज रोगी गर्मी में रोज एक गिलास खरबूजे का जूस लेते हैं, उनका कोलेस्ट्राल हमेशा कंट्रोल में रहता है।

Down

About Mohammad Daeizadeh

  • تمامی فایل ها قبل از قرار گیری در سایت تست شده اند.لطفا در صورت بروز هرگونه مشکل از طریق نظرات مارا مطلع سازید.
  • پسورد تمامی فایل های موجود در سایت www.parsseh.com می باشد.(تمامی حروف را می بایست کوچک وارد کنید)
  • Password = www.parsseh.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

*