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Faster memory – तेज याददाश्त

Faster memory

Faster memory – things seem to run very fast from eating brains

Again and again the problem of forgetting is very broad range of problems . This problem occurs only with those who associated others they themselves do not fall in sometimes a problem . With aging – seems to be many people with memory loss . Work or finding any thing to remember is to put emphasis on the brain .
Include in your diet and get things written down memory amazing .

• Brahmi 
Brahmi juice or powder with water or sugar is taking a sharp memory . Brahmi oil massage mental weakness , dryness is off .

• Fruits
Red and blue colors of fruits are also helpful in increasing Yaddasht memory enhancing food such as apples and blueberries are far from amnesia .

• Vegetables 
Use eggplant . Found in brain tissue nutrients are helpful in keeping healthy . Beetroot and onion also unique in enhancing brain work.

• Wheat
Jware memory grows wheat juice drink . Hrira made ​​from wheat mixed with sugar and almond drink also improves memory .

• Walnuts
Antioxidants and vitamin E found in walnuts are plentiful . Antioxidants present in the body from damage by preventing the natural chemicals that prevent diseases . This protein is present in high quantities . Memory is increasing daily intake of walnuts

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 तेज याददाश्त :- चीजें जिन्हें खाने से दिमाग बहुत तेज चलने लगता है

बार-बार भूलने की समस्या बहुत ही परेशानी देने वाली होती है। जिन लोगों के साथ ये समस्या होती है सिर्फ वे खुद ही नहीं उनसे जुड़े अन्य लोग भी कई बार समस्या में पड़ जाते है। उम्र बढ़ने के साथ-साथ कई लोगों की याददाश्त कमजोर होने लगती है। किसी भी चीज को ढ़ूंढने या काम को याद रखने के लिए दिमाग पर जोर डालना पड़ता है।
नीचे लिखी चीजों को अपने आहार में शामिल करें और पाएं गजब की याददाश्त।

• ब्राह्मी
ब्राह्मी का रस या चूर्ण पानी या मिश्री के साथ लेने से याददाश्त तेज होती है। ब्राह्मी के तेल की मालिश से दिमागी कमजोरी, खुश्की दूर होती है।

• फल
लाल और नीले रंगों के फलों का सेवन भी याद्दाशत बढ़ाने में याददाश्त बढ़ाने में मददगार होते हैं जैसे सेब और ब्लूबेरी खाने से भूलने की बीमारी दूर होती है।

• सब्जियां
बैंगन का प्रयोग करें। इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व दिमाग के टिशू को स्वस्थ्य रखने में मददगार होते हैं। चुकंदर और प्याज भी दिमाग बढ़ाने में अनोखा काम करते हैं।

• गेहूं
गेहूं के जवारे का जूस पीने से याददाश्त बढ़ती है। गेहूं से बने हरीरा में शक्कर और बादाम मिलाकर पीने से भी स्मरण शक्ति बढ़ती है।

• अखरोट 
अखरोट में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स व विटामिन ई भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर में मौजूद प्राकृतिक रसायनों को नष्ट होने से रोककर रोगों की रोकथाम करते हैं। इसमें उच्च मात्रा में प्रोटीन मौजूद होता है। रोजाना अखरोट के सेवन से याददाश्त बढ़ती है। ….

Story Source: पूज्य आचार्य

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