Home / Science / Medical / خواص اسفناج

خواص اسفناج

spinach

 

 ‫اسفناج‬
‫بهترین فصل براي تهیه اسفناج پاییز است. هر چند در فصل هاي دیگر سال نیز در دسترس است.‬
‫اسفناج ویتامین هاي بسیاري که از جمله آنها ‪ A.C.E.K‬است را در خود جاي داده است.‬
‫از مواد معدنی اسفناج نیز می توان به آهن،کلسیم ومنیزیم اشاره کرد.‬
‫اسفناج از سبزي هایی است که فایده هاي درمانی بسیاري دارد که از جمله آنها می توان به موارد زیر اشاره کرد:‬
‫اسفناج در استحکام استخوان ها نقش بسزایی دارد و آنها را از پوکی حفظ می نماید.‬
‫اسفناج قدرت بینایی را تقویت کرده واز بروز بیماري هاي چشمی مانند آب مروارید جلوگیري می نماید.‬
‫از اکسیده شدن کلسترول خون جلوگیري می کند که در نتیجه از بسته شدن رگ ها، حمله قلبی سکته جلوگیري می نماید.‬
‫فشارخون را نیز کاهش می دهد.‬
‫تعداد حمله هاي میگرنی را در بیمارانی که به میگرن مبتلا هستند،کاهش می دهد.‬
‫اسفناج از مغز در برابر استرس و هیجان محافظت می نماید و از کند شدن عملکرد آن جلوگیري می نماید.‬
‫معده و روده را تقویت می نماید.‬
‫به عنوان عامل ضد سرطان عمل نموده و از بروز بسیاري از سرطان ها جلوگیري می کند که از جمله آنها می توان به موارد زیر‬
‫اشاره کرد:‬
‫از بروز سرطان هاي سینه و روده بزرگ جلوگیري کرده وسرطان پوست را کاهش می دهد.‬
‫تقسیم سلولی سلول هاي سرطانی شکم را کندترمی کند واز تکثیر سلولهاي سرطان پرستات جلوگیري می نماید.‬
‫اسفناج ضد التهاب است به این معنی که از آسم ،ورم و التهاب مفاصل پیشگیري و آنها را درمان می نماید.‬
‫اسفناج پخته منبع خوبی از آهن است که زنان رامخصوصاً در دوران قاعدگی یاري می رساند.‬

Down

About Mohammad Daeizadeh

  • تمامی فایل ها قبل از قرار گیری در سایت تست شده اند.لطفا در صورت بروز هرگونه مشکل از طریق نظرات مارا مطلع سازید.
  • پسورد تمامی فایل های موجود در سایت www.parsseh.com می باشد.(تمامی حروف را می بایست کوچک وارد کنید)
  • Password = www.parsseh.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

*